История Великих. Порфирий Иванов

Ещё одним великим пропагандистом здорового образа жизни является Порфирий Корнеевич Иванов.

Всей своей жизнью он доказал, что сила человеческого организма кроется в единении с природой. Иванов старался зимой и летом ходить босым и в шортах.

Он создал свою оздоровительную систему - "Детка"

Суть системы кроется в двенадцати правилах:

1.Купание в холодной воде два раза в день. Если нет рядом водоема, то принимайте контрастный душ или просто обливайтесь водой.

2.После купания или обливания станьте босыми ногами на землю, сделайте через рот несколько вдохов и мысленно попросите себе и всем людям здоровье.

3.Откажитесь от алкоголя и курения.

4.Ограничивайте себя в еде. Держите пост с 18-00 пятницы до 12-00 в воскресенья.

5.В воскресенье в 12-00 выйдите на природу босиком, проделайте второе правило. Потом можно позволить себе кушать всё.

6.Любите природу и не плюйтесь на неё.

7.Хотите быть здоровыми - здоровайтесь со всеми.

8.Помогайте людям чем можете. Делайте это с радостью и открытым сердцем.

9.Победите в себе жадность, лень, страх, лицемерие, гордость, самодовольство. Верьте людям и любите их.

10. Освободите свои мысли от смерти, болезнях, недомоганиях.

11.Самое главное - действие! Прочитал - молодец. Иди и действуй.

12.Рассказывайте об этом людям, передавайте свой опыт.

Эта целостная система и очень важно относится к ней именно как к системе.

Система Порфирия Иванова родилась в тот момент, когда он понял, что главные качества человека - это совесть, разум и любовь к природе и людям.
Это истина, которую он для себя открыл.